Советы нутрициолога
Вы когда-нибудь слышали о теломерах? Эти крошечные защитные фрагменты на концах хромосом играют ключевую роль в продлении долголетия. Подробнее в этой статье
В последнее время термин «лонджевити» встречается всё чаще — в научных статьях, подкастах о здоровье, на конференциях по превентивной медицине и даже в разговорах косметологов с пациентами. Но что стоит за этим модным словом? Пробуем разобраться.
В поисках решения многие сегодня обращаются к коллагену. Действительно ли он способен вернуть волосам силу и блеск?
Рассказываем, для чего нужен кортизол, в чём причины его повышенного уровня, и как бороться против повышенного кортизола
Как же помочь коже оставаться сияющей и здоровой, не отказывая себе в удовольствии от золотистого цвета кожи? Давайте разбираться.
Объясняем, почему появляются высыпания и что можно сделать для их предотвращения.
Рассказываем про внутреннюю поддержку кожи: питание, образ жизни и, при необходимости, правильно подобранные нутрицевтики
Когда снижение веса становится не просто вопросом внешности, а необходимостью, на помощь приходит джимнема.
Действительно ли коллаген помогает от целлюлита? Разбираемся в этой статье.
В этой статье вы узнаете, как распознать стресс и получите проверенные методы, чтоб снизить его.
В этой статье мы приводим советы, как поддержать здоровье костей и внести важный вклад в профилактику остеопороза.
Дополнительный приём цинка может восполнить запасы этого микроэлемента в организме. Но каким должен быть качественный продукт с цинком? И где их можно купить?
5-гидрокситриптофан — промежуточный этап превращения аминокислоты L-триптофана в нейромедиатор серотонин.
Об этой проблеме не принято говорить, однако она требует повышенного внимания. Запоры, особенно — регулярные, хронические, — это не только боль и другие неприятные ощущения, но и угроза развития целого ряда болезненных состояний желудочно-кишечного тракта. Вспомним главное, что нужно знать для предупреждения проблем с кишечником, и обсудим, что же делать при запоре.
От здоровья и нормального функционирования кишечника во многом зависит самочувствие. Если вы понимаете, что некоторое время злоупотребляли не самой полезной пищей, что привело к неполадкам в работе пищеварительной системы, можно попробовать провести для кишечника своеобразную «перезагрузку». Метод санации кишечника, можно применять, только если вы уверены в отсутствии заболеваний желудочно-кишечного тракта. При наличии сомнений, перед началом лучше проконсультироваться со специалистом.
Как вернуть вес к здоровым показателям и удержать результат, а также разберемся, какие микронутриенты могут помочь в достижении этой цели.
От качества и скорости обмена веществ зависит и самочувствие, и то, как вы выглядите. Как улучшить обмен веществ — рассказываем самое главное.
Помочь организму в продлении и даже возвращении молодости можно. Поговорим о той системной работе, которая поможет активировать молодость.
Наша работоспособность складывается из многих факторов. Как повысить свою продуктивность, чтобы успевать больше, уставать меньше и не работать на износ?
Health-инвесторы — это осознанные люди, которые заботятся о своем здоровье. Они понимают, что здоровье — самый ценный актив в их жизни.
