Советы нутрициолога

Дополнительный приём цинка может восполнить запасы этого микроэлемента в организме. Но каким должен быть качественный продукт с цинком? И где их можно купить?

5-гидрокситриптофан — промежуточный этап превращения аминокислоты L-триптофана в нейромедиатор серотонин.

Об этой проблеме не принято говорить, однако она требует повышенного внимания. Запоры, особенно — регулярные, хронические, — это не только боль и другие неприятные ощущения, но и угроза развития целого ряда болезненных состояний желудочно-кишечного тракта. Вспомним главное, что нужно знать для предупреждения проблем с кишечником, и обсудим, что же делать при запоре.

От здоровья и нормального функционирования кишечника во многом зависит самочувствие. Если вы понимаете, что некоторое время злоупотребляли не самой полезной пищей, что привело к неполадкам в работе пищеварительной системы, можно попробовать провести для кишечника своеобразную «перезагрузку». Метод санации кишечника, можно применять, только если вы уверены в отсутствии заболеваний желудочно-кишечного тракта. При наличии сомнений, перед началом лучше проконсультироваться со специалистом.

Как вернуть вес к здоровым показателям и удержать результат, а также разберемся, какие микронутриенты могут помочь в достижении этой цели.

От качества и скорости обмена веществ зависит и самочувствие, и то, как вы выглядите. Как улучшить обмен веществ — рассказываем самое главное.

Помочь организму в продлении и даже возвращении молодости можно. Поговорим о той системной работе, которая поможет активировать молодость.

Наша работоспособность складывается из многих факторов. Как повысить свою продуктивность, чтобы успевать больше, уставать меньше и не работать на износ?

Health-инвесторы — это осознанные люди, которые заботятся о своем здоровье. Они понимают, что здоровье — самый ценный актив в их жизни.

Состояние похмелья не самое приятное. Что можно сделать, чтобы провести следующий день после праздника активно, а не лежа в постели?

Подготовка к новому году — это хорошая возможность пересмотреть свои цели, особенно те, которые касаются самого главного — здоровья.