Микронутриенты

L-лизин — относится к незаменимым аминокислотам, которые не синтезируются в организме и должны поступать вместе с пищей. 

L-карнитин — вещество, родственное витаминам группы В, выполняющее в организме энергетическую и другие функции. 

L-глутамин — аминокислота, которая принимает участие во множестве жизненно важных процессов. 

L-гистидин – это незаменимая аминокислота. Она не синтезируется в организме в достаточном количестве, поэтому должна поступать с пищей ежедневно. 

L-аргинин — условно-незаменимая аминокислота. У взрослого и относительно здорового человека она может вырабатываться в организме в достаточных количествах, но нередки случаи, когда этого может не хватать. 

Гамма-аминомасляная кислота (γ-аминомасляная кислота, ГАМК, GABA) — один из самых важных нейромедиаторов центральной нервной системы (ЦНС) человека.

Микроэлементы — это химические элементы, которые встречаются в организме человека только в очень малых, следовых количествах. Рассказываем о наиболее известных из них.

Минерал селен – один из незаменимых микроэлементов для человека. Он защищает клетки от окислительного стресса. Селен необходимо получать с пищей, поскольку организм человека не может синтезировать его сам.

В последние годы исследователи замечают положительную тенденцию: все чаще мужчины начинают относиться к своему здоровью более внимательно и ответственно. Для тех мужчин, кто задумывается о продолжительности жизни и ее качестве, медицинские эксперты и нутрициологи Biogena подготовили этот обзор.

Быть ухоженной до кончиков ногтей – это то, к чему стремятся многие женщины. Но что, если ногти стали неровными, ломкими, деформировались, поменяли цвет или покрылись белыми пятнышками? Давайте выясним, в чем могут быть причины таких изменений как устранить проблему.

Густые, крепкие и блестящие волосы для женщины словно визитная карточка. Мы знаем, что красота и здоровье скорее идут изнутри и во многом зависят от нашего рациона. Разберемся, как питание влияет на качество волос и какую роль в этом играют нутриенты.

От работы иммунитета зависит не только стойкость организма к инфекциям, но и общее самочувствие: он важен для качества жизни. Для своей сложной разнонаправленной работы иммунной системе необходимы определенные микронутриенты. Рассказываем о самых важных из них.

Работа, семья, здоровье, активный отдых, хобби — темп жизни современного человека куда интенсивнее, чем у предыдущих поколений. Узнайте, какие витамины, минералы и другие вещества нужны для оптимальной работы ЦНС и поддержания психического здоровья человека.

Улучшение работы мозга, замедление старения, поддержка кислородного обмена и метаболизма, укрепление иммунитета, заживление ран, увеличение работоспособности — целебные свойства гинкго билоба известны давно, а сегодня их подтверждают научные исследования.

Улучшение работы мозга, замедление старения, поддержка кислородного обмена и метаболизма, укрепление иммунитета, заживление ран, увеличение работоспособности — целебные свойства гинкго билоба известны давно, а сегодня их подтверждают научные исследования.

Растения синтезируют кверцетин для защиты от любых угроз: от вреда бактерий и вирусов до активного УФ-излучения. В организме человека это природное вещество также помогает работе практически всех органов и систем, улучшает самочувствие и замедляет старение.

Клубни дикого ямса содержат комплекс биологически активных веществ, в том числе фитоэстрогены, удивляющий разнообразием и эффективностью воздействия на здоровье.

Мир, приняв идеи гендерного равноправия, спорить о них не перестает: мужчина и женщина остаются разными. Понимание этих различий диктует развитие дифференцированного подхода к поддержанию здоровья мужчины и женщины. В этом обзоре поговорим об особенностях женского здоровья и о том, как поддерживать его в разные периоды жизни.

Каждая женщина мечтает об идеальной внешности, здоровой коже, волосах, ногтях. Микронутриенты играют, пожалуй, ключевую роль в поддержании красоты и здоровья изнутри.

L-тирозин — аминокислота, которая входит в состав белковых соединений всех известных науке живых организмов, обитающих на земле.