- Описание
- Механизм действия
- Польза для организма
- Стабилизация обмена веществ
- Здоровые волосы и ногти
- Здоровье кожи
- Поддержка нервной системы
- Восстановление тканей
- Регулирование уровня сахара в крови
- В каких продуктах содержится?
- Дефицит биотина
- Избыток биотина
- Правила приема и дозировки
- Побочные эффекты от употребления
- Показания к применению
- Противопоказания к применению
Биотин, также называемый витамином H или витамином B7, — это водорастворимое органическое вещество. Входит в группу витаминов B. Играет важную роль в белковом, жировом и углеводном обмене, способствует поддержанию здорового состояния кожи, волос, ногтей, слизистых оболочек, участвует в регулировании уровня сахара в крови, в образовании эритроцитов, лимфоцитов и антител.
Содержится в продуктах растительного и животного происхождения, а также синтезируется в кишечнике человека. При ряде состояний усвоение вещества может быть снижено, в таких случаях может быть рекомендован прием в виде капсул дополнительно.
Необходим для правильного функционирования ферментов, которые транспортируют карбоксильные единицы и фиксируют углекислый газ. Также участвует в регулировании обменных процессов, включая глюконеогенез (образование глюкозы), липогенез (совокупность процессов обмена жиров), биосинтез жирных кислот, метаболизм пропионата и катаболизм аминокислот с разветвленной цепью.
Присутствует практически в каждой клетке организма и выполняет ряд важных функций.
Принимает участие как в белковом и жировом, так и в углеводном обмене. Нормальный уровень B7 важен для здорового метаболизма и поддержания общего хорошего самочувствия.
Ряд исследований показывает положительное влияние дополнительного применения вещества для улучшения состояния волос и ногтей. Cпособствует накоплению серосодержащих аминокислот в клетках корней волос и в клетках, формирующих ногти, и, таким образом, повышает долю стабилизирующих белков кератинового матрикса.
Исследования доказывают положительное влияние при дополнительном приеме в случае сухости кожи, некоторых кожных заболеваний, например, при себорейном дерматите.
Участвуя в обмене веществ и, в частности, обмене глюкозы, вещество отвечает за достаточность питания нервных клеток.
Установлено, что B7 способствует восстановлению тканей (мышечной, хрящевой, тканей кожи).
Ключевой участник глюконеогенеза, необходимый для регуляции уровня сахара в крови.
B7 содержится в продуктах растительного и животного происхождения. Больше всего его в субпродуктах (печень, почки), дрожжах, бобовых, орехах, цветной капусте, шпинате, томаты, злаки.
«Коллаген Экстра (Naticol®)» — это премиальный коллаген с суперфруктовым вкусом вишни и тимьяна, в составе которого морской коллаген премиум-класса (Naticol®), биотин, цинка и растительные экстракты для более быстрого и лёгкого усвоения активных компонентов.
Основные симптомы:
- слабость;
- сонливость;
- потеря аппетита;
- сухая и шелушащаяся кожа;
- сухие, ломкие волосы;
- выпадение волос;
- хрупкость, ломкость, плохой рост ногтей;
- мышечные боли;
- парестезии;
- невропатии;
- анемия.
Дефицит может провоцироваться врожденными особенностями обмена веществ, некоторыми заболеваниями (цирроз печени, некоторые болезни ЖКТ), нарушениями микрофлоры кишечника, спровоцированными употреблением антибиотиков, злоупотреблением алкоголем.
Как правило, не наблюдается, так как лишнее количество вещества выводится из организма с мочой.
Взрослым рекомендуется принимать до еды или во время еды.
- Для общей профилактики: 0,1-0,3 мг/сутки.
- Для улучшения состояния ломких, плохо растущих ногтей: 1-2,5 мг/сутки.
- Для улучшения состояния волос, профилактики выпадения волос: 1-2,5 мг/сутки.
- Дополнительная терапия для улучшения состояния сухой, склонной к шелушению кожи: 1-2,5 мг/сутки.
- Терапия при себорейном дерматите: 10-20 мг/сутки.
- Дополнительная терапия при неврологических нарушениях, связанных с дефицитом вещества: 10-15 мг/сутки.
На данный момент не выявлены.
Общая профилактика (в частности, при диетах, при злоупотреблении алкоголем, при беременности); улучшение состояния кожи, волос и ногтей, компенсация недостатка вещества и терапия соответствующих нарушений.
На данный момент не выявлены.
