Здоровье сердца, легких и сосудов, крепкие кости и мышцы, хорошее пищеварение, ровный положительный фон настроения, высокая работоспособность и общее повышение качества жизни — все это дают человеку регулярные физические упражнения. Какие микронутриенты особенно нужны тем, кто занимается спортом — в нашем обзоре.
Этот элемент исключительно важен для здоровья, но его недостаток — явление достаточно частое. Разбираемся, зачем нужен магний и в каких формах его лучше всего принимать.
Тем, кто интересуется темой спорта
и питания, легко потеряться в джунглях незнания и разобраться в огромном потоке информации. Мы поможем вам в этом и отделим реальные факты, подтвержденные наукой от вымысла.
Чтобы получить доступ к источнику жизненной энергии, необходимо знать какой вид спорта вам особенно подходит
и какие микронутриенты будут способствовать поддержанию физического потенциала.