Интернет-магазин
микронутриентов из Австрии
Москва
Выберите вашу страну
Выберите ваш город

Москва, Россия

Санкт-Петербург, Россия

Новосибирск, Новосибирская область

Екатеринбург, Свердловская область

Самара, Самарская область

Казань, Республика Татарстан

Челябинск, Челябинская область

Минск, Минская область

Гомель, Гомельская область

Могилев, Могилёвская область

Витебск, Витебская область

Гродно, Гродненская область

Нур-Султан, Нур-Султан

Алматы, Алматинская область

Караганда, Карагандинская область

Шымкент, Южно-Казахстанская область

Ваш город Москва?
Да
Нет
+7 (495) 822 10 03
Заказать звонок
Ваша корзина пуста
Поддержка клиентов
+7 (495) 822 10 03
с 9:30 до 18:00 (по Москве)
Выберите вашу страну
Выберите ваш город

Москва, Россия

Санкт-Петербург, Россия

Новосибирск, Новосибирская область

Екатеринбург, Свердловская область

Самара, Самарская область

Казань, Республика Татарстан

Челябинск, Челябинская область

Минск, Минская область

Гомель, Гомельская область

Могилев, Могилёвская область

Витебск, Витебская область

Гродно, Гродненская область

Нур-Султан, Нур-Султан

Алматы, Алматинская область

Караганда, Карагандинская область

Шымкент, Южно-Казахстанская область

Микронутриенты в борьбе со стрессом
Маргит Вайшельбраун
Маргит Вайшельбраун
26.06.2020 г. в Полезно и важно
Микронутриенты в борьбе со стрессом

Витамины и минералы против стресса и усталости

Устойчивость к стрессу не является врожденной. Она зависит от множества факторов и, по мнению врачей и исследователей, на нее можно влиять. Результаты исследований доказывают: достаточное количество витаминов и минералов в рационе существенно воздействуют на психологическую устойчивость во время периода повышенных нагрузок.


Магний, калий, цинк и селен

Если микроэлементов достаточно — то, как правило, с психологической стабильностью и уровнем энергии во время стресса проблем нет. К сожалению, когда человек находится в постоянном напряжении, соблюдать правильный режим питания получается не всегда. Поэтому в дополнение к основному рациону можно применять высококачественные микронутриенты.

Основным минералом в борьбе со стрессом считается магний — он поддерживает в норме работу нервной системы. Калий также играет ключевую роль — нормализует уровень артериального давления. Известно, что длительный стресс может приводить к образованию свободных радикалов, которые потенциально опасны для клеток. Именно в такие моменты необходимы два других микроэлемента — цинк и селен.


Витамины группы В

Правильный функциональный и энергетический обмен, стабильная нервная система — вот что необходимо для успешного преодоления стресса. Всякий раз, когда лихорадочный темп повседневной жизни заставляет принимать важные решения, в игру вступают витамины группы В. Поэтому особенно важно не допустить их дефицита.

Для поддержания нормального энергетического обмена нужны витамины В12 и В6, тиамин, рибофлавин, ниацин, пантотеновая кислота и биотин. Вместе они способствуют снижению утомляемости, правильному функционированию нервной системы, поддерживают умственную работоспособность.


Мака перуанская, гуарана, женьшень

Фитоэкстракты также часто используются для повышения физической и ментальной устойчивости к стрессу. Одними из лучших считаются экстракты маки перуанской, корня женьшеня, гуараны. Действуя синергично, активные компоненты этих растений способствуют подержанию физической и умственной работоспособности, помогают бороться с чувством усталости, переутомлением. 

Рекомендованные товары
7 Солей Магния®
Бестселлер Biogena, содержащий семь биодоступных соединений магния
Мака Энерджи
Комплексный энергобустер на основе экстракта маки перуанской
Фит@Ворк® Слип
Мелатонин, магний и классические фитоэкстракты для улучшения качества сна
Задать вопрос эксперту / автору

Войти через соц сеть

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии. Войдите, пожалуйста.




lang-en
Войти или зарегистрироваться
E-mail
Пароль
Восстановить пароль
Контрольная строка для смены пароля, а также ваши регистрационные данные, будут высланы вам по email.
E-mail *
Ваше сообщение отправлено.
Закрыть