- Результаты
- Эмоциональная стабильность
- Работоспособность и продуктивность
- Самочувствие и качество жизни
- Выводы
В последние дни менструального цикла от 30 до 40% всех женщин регулярно жалуются на физические и психические недомогания, которые проходят с началом менструации. Причины развития предменструального синдрома (ПМС) пока неизвестны. Многие теории указывают на повышенную чувствительность к гормональным изменениям в течение цикла. Это может также ухудшать передачу импульсов нервной системой(1). ПМС обычно проявляется в виде телесных изменений, дурного настроения и раздражительности, а также утомляемости, стресса и снижения работоспособности. Эти жалобы негативно сказываются на качестве жизни и самочувствии женщин и могут сильно влиять на их личную и профессиональную жизнь. Женщины рассказывают о конфликтах с партнерами и с другими людьми из своего окружения, а также о снижении работоспособности и производительности на рабочем месте(2).
Микронутриенты обладают доказанным действием на гормональный статус, нервную систему и психику. Так, витамин В6 участвует в регулировании гормональной деятельности, магний поддерживает функции нервной системы и психики, железо снижает усталость и утомляемость, а цинк играет роль в поддержании когнитивных функций. Цель данного наблюдения за применением продукта заключалась в том, чтобы выяснить, приведет ли 2-месячное применение комбинированного продукта с микронутриентами и растительными экстрактами («Нутрифем ПМС-Формула®» Biogena) к снижению интенсивности предменструальных жалоб и окажет ли стабилизирующее воздействие на настроение, эмоции, работоспособность и самочувствие. Для этих целей через социальные сети были набраны 100 женщин, страдающих ПМС. Интенсивность жалоб в начале и в конце исследования оценивалась по шкале NRS (цифровая рейтинговая шкала), по которой участницы могли оценить силу своих ощущений от 0 до 10 (0 = интенсивность отсутствует, 10 = максимальная представимая интенсивность). В опрос были также включены настроение и работоспособность. Данные относительно качества жизни и самочувствия были получены с помощью опросника ВОЗ-5.
В целом интерпретации были подвергнуты данные 68 участниц в возрасте от 20 до 50 лет.
Результаты
Эмоциональная стабильность
ПМС обычно сопровождается изменением психических и эмоциональных процессов перед менструацией. Это проявляется колебаниями настроения, печалью, раздражительностью, повышенной тревожностью и душевной подавленностью. Данные участниц при начале исследования находились на уровне 6-7 пунктов, подтверждая высокую тяжесть страдания во всех аспектах категории «Настроение». После 3-месячного применения исследуемого продукта («Нутрифем ПМС-Формула®» Biogena) интенсивность их жалоб снизилась до 3-4 пунктов (табл. 1).
Табл. 1 Интенсивность психоэмоциональных нарушений, измеренная у 68 женщин, страдающих предменструальным синдромом, с помощью цифровой рейтинговой шкалы боли (значения от 0 до 10) в начале исследования и после 3-месячного применения исследуемого препарата.
Работоспособность и продуктивность
В период перед менструацией женщины, страдающие ПМС, также отмечают снижение работоспособности. Они испытывают усталость и истощение, недостаток энергии, апатию и стресс от чрезмерной нагрузки. Это сказывается на их семейной и профессиональной жизни. Исследования показали, что ПМС однозначно сопровождается снижением работоспособности и соответствующим уменьшением эффективности в профессиональной деятельности женщины(3). ПМС негативно влияет на удовлетворенность женщины своей работой, а также на ее взаимодействие с коллегами(4). Женщины с ПМС из-за своих недомоганий чаще отсутствуют на рабочем месте, по сравнению с другими женщинами коллегами без ПМС(5). Наши данные показывают, что женщины, страдающие ПМС, демонстрируют сильное снижение работоспособности: в начале исследования участницы оценили негативное влияние на эти параметры в 6-7 пунктов. После 3-месячного применения исследуемого продукта («Нутрифем ПМС-Формула®» Biogena) интенсивность их жалоб снизилась до 3-4 пунктов (табл. 2).
Табл. 2 Интенсивность снижения работоспособности, измеренная у 68 женщин, страдающих предменструальным синдромом, с помощью цифровой рейтинговой шкалы (значения от 0 до 10) в начале исследования и после 3-месячного применения исследуемого продукта.
Самочувствие и качество жизни
Согласно оценкам, женщины, страдающие ПМС, за весь репродуктивный период испытывают характерные недомогания в течение примерно 3000 дней(6). Это ежемесячное бремя негативно влияет на общее качество жизни и самочувствие этих женщин. Для оценки самочувствия и качества жизни был использован международно признанный опросник ВОЗ-5, который также позволяет провести сравнение со средними значениями в популяции. Показатель выше 13 (по шкале от 1 до 25) означает хорошее самочувствие и нормальное качество жизни.
В настоящем исследовании применение продукта показатели участниц в начале исследования составляли примерно 7,62 пунктов, располагаясь существенно ниже граничного значения в 13 пунктов. Это явно показывает, что ежемесячные недомогания оказывают заметное негативное влияние на самочувствие и качество жизни.
После 3-месячного применения исследуемого продукта («Нутрифем ПМС-Формула®» Biogena) этот показатель улучшился на 11,69 пунктов, что соответствует 53,4% улучшению. Снижение интенсивности жалоб также статистически коррелировало с повышением самочувствия и качества жизни (рис.1).
Рис.1 Качество жизни и самочувствие 68 женщин, страдающих предменструальным синдромом, определенные с помощью стандартизованного опросника ВОЗ-5 в начале исследования (T=0) и после 3-месячного применения исследуемого продукта (T=3 месяца).
Выводы
Растительные экстракты и микронутриенты оказывают положительное действие на женский организм. Их стабилизирующие свойства могут помочь поддерживать баланс функций нервной системы и психики и положительно влиять на гормональное равновесие. Так, известно, что, например, витамин В6 способствует регулированию гормональной деятельности и участвует в поддержании функций нервной системы и психики. Можно исходить из того, что микронутриенты обеспечивают поддержание в норме психических и эмоциональных функций также и в период перед менструацией, благодаря чему наблюдается снижение жалоб на ПМС.
В настоящем исследовании применения продукта произошло значительное снижение интенсивности жалоб на ухудшение настроения и работоспособности, что отразилось в улучшении самочувствия и качества жизни. Исследуемый продукт «Нутрифем ПМС-Формула®» Biogena — это эффективная возможность облегчить состояние в предменструальной фазе и сохранить в норме настроение, работоспособность и самочувствие.
Литература- Ryu, A., Kim, T. H. 2015. Premenstrual syndrome: A mini review. Maturitas 82(4): 43 6—40.
- Janda, C. et al. 2015. Wie kann man den Umgang mit prämenstrueller Symptomen verändern? Ein modularisiertes Behandlungsprogramm Verhaltenstherapie. doi: 1 0.1 1 59/000439336.
- Haenggi-Bally, D. 2007. Das prämenstruelle Syndrom. Schweiz Med Forum 7:834-8.
- Kahyaoglu Sut, H., Mestogullari, E. 2016. Effect of Premenstrual Syndrome on Work-Related Quality of Life in Turkish Nurses. Saf Health Work. 7(1):78-82.
- Dean, B. B., Borenstein, J. E. 2004. A prospective assessment investigating the relationship between work productivity and impairment with premenstrual syndrome. J Occup Environ Med. 46(7):649-56
- Rapkin, A. J., Winer, S. A. 2009. Premenstrual syndrome and premenstrual dysphoric disorder: quality of life and burden of illness. Expert Rev Pharmacoecon Outcomes Res. 9(2):1 57-70.
