- Описание
- Химический состав
- Фармакологические свойства
- Полезные свойства амлы для организма
- Рекордсмен по содержанию витамина С и антиоксидантов
- Источник клетчатки
- Способствует нормализации работы печени и почек
- Борется с выпадением волос
- Противовирусное средство
- Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний
- Положительно влияет на состояние при сахарном диабете
- Оказывает антибактериальное действие
- Профилактика возрастных изменений
- Снижает скорость процессов старения
- Болезни суставов
- Применение амлы
- В медицине
- В косметологии
- В кулинарии
- Формы выпуска
- Порошок
- Капсулы
- Таблетки
- Масло
- Правила приема амлы
- Побочные эффекты
- Показания к применению
- Противопоказания к применению
Амла (лат. Phyllanthus emblica, Emblica officinalis), она же филлантус эмблика, amla, эмблика, амалаки, непальский или индийский крыжовник — дерево с круглыми зеленовато-желтыми плодами диаметром около 1–2,5 см. Произрастает в Индии, Китае, Непале, на Шри-Ланке. Сочные ягоды амлы с многочисленными мелкими семенами употребляют в пищу. Также плоды используют в медицине и косметологии из-за рекордного для этого растения количества витамина С, антиоксидантов, биологически активных веществ.
Плоды Phyllanthus emblica по содержанию аскорбиновой кислоты превосходят другие растительные источники. Например, в них в 30 раз больше витамина С, чем в апельсине.
Ягоды также богаты витаминами группы В, витамином А, рибофлавином, каротином, никотиновой кислотой, аминокислотами, железом, фосфором, кальцием, флавонолами (это вещества с антиоксидантной активностью, например, кверцетин), пектином (растворимая клетчатка).
Чаще всего экстракты плодов растения используют из-за содержания витамина С.
Обусловлены содержанием в плодах растения ценных микронутриентов и природных биологически активных веществ.
Ягоды и экстракт, который из ни производят, содержат натуральный витамин С и антиоксиданты.
Как и большинство ягод других видов, свежие плоды Phyllanthus emblica богат ценной для работы желудочно-кишечного тракта растворимой клетчаткой.
Известно о положительном влиянии плодов Phyllanthus emblica на работу печени, а также о помощи в предотвращении образования камней в почках.
Традиционно применяется в аюрведической медицине для укрепления волосяных луковиц, улучшения роста и уменьшения выпадения волос. Обычно наружно, в виде шампуней, масок, масел для ухода за волосами.
Витамин С, полученный из ягод амлы подходит для укрепления иммунной защиты; поддержки во время «простуды» и ОРВИ; более быстрого восстановления после болезни.
Благодаря флавонолам и витамину С — активным компонентам с антиоксидантной активностью помогает нормализовать уровень артериального давления, поддержать работу сердца и сосудов. Нередко входит в состав нутрицевтиков для поддержки сердечно-сосудистой системы.
Благодаря содержанию кверцетина и других биологически активных веществ ягоды Phyllanthus emblica могут оказывать поддерживающее действие.
Экспериментально установлено, что растворы с экстрактом Phyllanthus emblica способны оказывать антибактериальное действие при местном применении.
Ряд исследований продемонстрировали эффективность экстрактов Phyllanthus emblica в качестве ноотропного средства. Эмблика может улучшать когнитивные способности и действовать как дополнительное к терапии профилактическое средство при болезни Альцгеймера и старческой деменции.
За счет антиоксидантной активности компонентов, входящих в состав амлы, помогает снизить скорость процессов старения в коже, поддерживая ее упругость, гладкость, сияние. Может входить в состав капсул нутрицевтиков с зеленым чаем, синергично дополняя действие полифенолов.
Известно положительное влияние Phyllanthus emblica на здоровье суставов, костей и зубов.
Применяется в кулинарии, косметологии и фармакологии.
Применяется в качестве биологически активной добавки для укрепления иммунной защиты, поддержки работы сердца и сосудов, антиоксидантного средства.
Часто входит в состав средств для ухода за кожей и волосами.
Плоды съедобны и используются в кулинарии для приготовления варенья, джемов, сладкой пасты, напитков, вторых блюд, оздоравливающих эликсиров (например, индийский эликсир чаванпраш).
Phyllanthus emblica применяется в различных формах.
Одна из распространенных форм. Может применяться как для приема внутрь, так и для наружного применения.
Капсулы, содержащие экстракт, и/или специально полученный стандартизированный витамин С из амлы, делают прием более комфортным, обеспечивают точную дозировку.
Обладают схожими с капсулами характеристиками.
Масло Phyllanthus emblica используется в первую очередь для укрепления волос.
В соответствии с инструкцией.
На данный момент побочные эффекты не выявлены. Данные по негативному влиянию или отрицательному взаимодействию с другими микронутриентами и лекарственными средствами при превышении дозировок отсутствуют.
- Дополнительный источник витамина С;
- Укрепление иммунного потенциала;
- Дополнительная профилактика «простуды» и ОРВИ;
- Поддержка корректной работы сердца и сосудов;
- Улучшение состояние кожи и волос;
- Поддержка антиоксидантного потенциала (снижение скорости процессов старения).
Индивидуальная непереносимость компонентов, болезни почек.
