- Описание
- Химические свойства
- Биологическая роль
- Синтез белков
- Предшественник антиоксидантов
- Участвует в метаболизме гистамина, помогает регулировать его уровень
- Поддержание работы печени
- Помогает при заболеваниях мочевыводящих путей
- Оздоровление ногтей, волос, кожных покровов
- Выведение тяжелых металлов из организма
- Источники метионина
- Дефицит L-метионина
- Избыток L-метионина
- Правила приема метионина
- Побочные эффекты от употребления
- Показания к применению
- Взаимодействие с микронутриентами и лекарственными препаратами
- Противопоказания к применению
L-метионин (L-methionine) — протеиногенная незаменимая серосодержащая аминокислота. Поступает в организм только с продуктами питания либо со специальными добавками. Участвует в синтезе белка, метаболизме гомоцистеина, поддержании кислотно-щелочного баланса, также оно важно для нормальной работы печени и обладает антиоксидантными свойствами.
Порошок белого цвета с характерным запахом, водорастворимый. Это источник серы и донор метильных групп. Преобразуется в S-аденозилметионин (SAMе), вещество, являющееся активной формой L-метионина. SAMе содержится во всех клетках и участвует в обмене веществ, защите и восстановлении клеток.
Незаменимая аминокислота выполняет ряд важных для организма человека функций.
L-methionine необходима для нормального протекания процессов биосинтеза белка.
Предшественник глутатиона — одного из главный антиоксидантов в организме.
Участвуя в метаболизме гистамина, вещество снижает его уровень в крови, в частности, помогая бороться с аллергическими реакциями.
Принимает участие в процессах детоксикации клеток печени, помогая поддерживать ее функции.
Применяется дополнительно для профилактики и лечения инфекций мочевыводящих путей и мочекаменной болезни, вызванных ощелачивающими бактериальными штаммами.
Как серосодержащая аминокислота важна для поддержания здоровья кожи, волос и ногтей.
Воздействуя на клетки печени, помогает детоксикации и способствует выведению из организма свинца, ртути, мышьяка, некоторых лекарственных препаратов, алкоголя.
Содержится в мясных продуктах, куриных яйцах, рыбе, бобовых, орехах, крупах..
Симптомы дефицита:
- Долгое заживление кожных ран.
- Повышенная восприимчивость к инфекциям.
- Снижение мышечной массы.
- Нарушение аминокислотного баланса, отрицательный азотистый баланс.
- Диффузное выпадение волос, ломкость и нарушение здорового роста ногтей.
При длительном применении в высоких дозировках может возникнуть риск повышения уровня гомоцистеина. Накопление гомоцистеина может увеличивать риск развития атеросклероза, тромбообразования, инфаркта, инсульта, остеопороза, болезни Альцгеймера.
Прием в дозировках, превышающих высокие может изменить значение рН (привести к ацидозу), что увеличивает выведение кальция.
Взрослым рекомендуется принимать между приемами пищи.
- Для повышения биологической ценности растительного белка, в периоды повышенной потребности в белке: 300-500 мг/сутки
- Дополнительная терапия мочевого ацидоза при рецидивирующих инфекциях мочевыводящих путей: 1500-3000 мг/сутки
- Оптимизация действия антибиотиков при кислой реакции мочи: 1500-3000 мг/сутки
- Для предотвращения образования фосфатных камней: 1500-3000 мг/сутки
- Дополнительно для дезинтоксикации тяжелыми металлами (ртуть, мышьяк): 1500-3000 мг/сутки
- Дополнительная терапия при выпадении волос, ломкости ногтей, для восполнения недостатка серы: 300–500 мг/сутки.
В редких случаях возможны тошнота или диарея.
Некоторые заболевания печени, токсические поражения печени (отравления мышьяком, алкоголем), дефицит белка, выпадение волос, ломкость ногтей.
Положительные
- В сочетании с другими антиоксидантами метионин проявляет синергетический эффект.
- При применении совместно с антибиотиками приводит к подкислению мочи, усилению обратному всасыванию антибиотиков и блокированию роста бактерий.
- Снижает токсичность парацетамола для печени.
Отрицательное
- При длительном применении L-метионина из-за риска гипергомоцистеинемии (увеличение уровня гомоцистеина) следует обеспечить адекватное потребление фолиевой кислоты, витамина В6 и витамина В12).
- Снижает эффективность L-Dopa при одновременном приеме.
Ацидоз, гиперурикемия, оксалатные и цистиновые камни, гипергомоцистеинемия, печеночная энцефалопатия, тяжелая печеночная недостаточность.
