Интернет-магазин
микронутриентов из Австрии
микронутриентов из Австрии
Ваш город Москва?
+7 (495) 822 10 03
Заказать звонок
MSM (метилсульфонилметан)
Что такое MSM
Роль метилсульфонилметана для организма
Для чего нужно принимать МSМ
Дефицит метилсульфонилметана
В каких продуктах содержится MSM
Как правильно принимать метилсульфонилметан
Противопоказания к приему
Роль метилсульфонилметана для организма
Для чего нужно принимать МSМ
- против боли и для замедления возрастных изменений в суставах
- при интенсивных тренировках
- для улучшения состояния кожи, волос и ногтей
- для улучшения концентрации внимания
Дефицит метилсульфонилметана
В каких продуктах содержится MSM
Как правильно принимать метилсульфонилметан
Противопоказания к приему
Что такое MSM
Метилсульфонилметан (methylsulfonylmethane, МСМ, MSM) — продукт органического происхождения, источник биодоступной серы для организма. Это вещество поступает с пищей (например, его содержат молоко, мясо и рыба). Однако нагревание и другие методы обработки разрушают его.
Роль метилсульфонилметана для организма
Играет центральную роль в метаболизме серы. Ключевой элемент для образования S-аденозилметионина, N-ацетилцистеина, глутатиона, таурина. Принимает участие в синтезе ряда белков (в частности, коллагена, кератина, меланина), структурных компонентов хрящевой и соединительной ткани, в снабжении клеток кислородом, участвует в обмене веществ. Обладает противовоспалительным, антиоксидантным, детоксикационным, хондропротекторным и противоаллергическим действием.
Для чего нужно принимать МSМ
Метилсульфонилметан применяется как внутренне, в виде капсул, так и наружно, например, в форме гелей.
Против боли и для замедления возрастных изменений в суставах
С возрастом из-за сокращения выработки коллагена состояние суставов ухудшается: ткани истончаются, становятся более хрупкими и менее эластичными, суставной жидкости вырабатывается меньше. Это приводит к уменьшению подвижности, и к болям, а также может стать причиной развития болезней суставов. Дополнительный прием капсул может помочь замедлить развитие описанных возрастных изменений, сохраняя суставы более подвижными и здоровыми. Для снижения воспаления и болевых ощущений можно к капсулам применять гели.
При интенсивных тренировках
Активные интенсивные физические нагрузки подразумевают повышенную нагрузку на суставы. Применение капсул может помочь сократить вероятность травм и болей в суставах. А также способствовать восстановлению после полученных травм.
Для улучшения состояния кожи, волос и ногтей
Так как MSM участвует в синтезе коллагена, его часто применяют в комплексных anti-age программах для восстановления упругости кожи, поддержания красоты волос и ногтей.
Для улучшения концентрации внимания
Оказывает антиоксидантное воздействие, защищает клетки от негативного воздействия свободными радикалами. Добавки к рациону способны оказать положительное воздействие на работу нервной системы, в частности, мозга и, как следствие, улучшить когнитивные функции.
Полезные свойства
Полезен для здоровья суставов, кожи, волос и ногтей, мышечной ткани. Способен снижать чувствительность к аллергенам, помогает справиться с последствиями токсических воздействий и участвует в стабилизации уровня глюкозы в крови.
Дефицит метилсульфонилметана
Дефицит отражается на здоровье суставов и нормальном функционировании опорно-двигательного аппарата. Также нехватка этого вещества может выражаться в долгом восстановлении после нагрузок, повышенной усталости, мышечных болях и судорогах, плохом состоянии кожи, волос и ногтей.
В каких продуктах содержится MSM
В организм MSM поступает в первую очередь с пищей, богатой белком:
- мясо
- птица
- рыба
- бобовые
Как правильно принимать метилсульфонилметан
- Дополнительная терапия при артрозе, артрите, остеоартрите: 2000-3000 мг/сутки.
- Для симптоматического лечения при ревматических заболеваниях: 2000-3000 мг/сутки.
- Для улучшения состояния хрящевой ткани, поддержки при возрастных изменениях в суставах, восстановлении после травм: 2000-3000 мг/сутки.
- MSM следует принимать во время еды.
Комбинация метилсульфонилметана с глюкозамином и хондроитином может усилить противовоспалительный эффект.
Побочные эффекты и отрицательное лекарственное взаимодействие с другими микронутриентами и лекарственными препаратами не выявлены.
Противопоказания к приему
Индивидуальная непереносимость компонентов, беременность, кормление грудью. Один из самых безопасных компонентов для приема.
